Home

Trainen bij BJJ Delft

BJJ Delft is een Braziliaans Jiu Jitsu team. Het team bestaat uit enthousiaste sportieve en gemotiveerde BJJ beoefenaars en wordt geleid door Farzin (Eerste graad zwarte band onder Ze Marcello) en Floris (Zwarte band onder Ze Marcello). Het doel van ons team is om serieus te trainen, snel vordering te maken en een zo hoog mogelijk niveau te behalen tewijl de sfeer er goed in blijft. Wij streven niet naar een zo groot mogelijk team, maar naar een zo goed mogelijk team. Team spirit staat ook hoog aangeschreven en iedereen helpt elkaar vordering te maken.

braziliaans jiu jitsu

Onze stijl richt zich op sterke basics waar vanuit wij verder bouwen naar meer gevorderde technieken. Deze manier van trainen hebben bij Floris en Farzin altijd geleidt tot goede wedstrijd resultaten en later ook bij andere team leden. Conditie is een belangrijke factor in wedstrijdsport en daarom wordt er tijdens de les ook aandacht gegeven aan conditie opbouw. De trainingen zijn op verschillende niveaus uitgesplitst zodat iedereen op zijn niveau het beste eruit kan halen.Ieder week wordt er een andere staande en een grond positie behandeld tijdens de lessen.

Buiten BJJ ervaring is er ook judo en worstel ervaring in het team waardoor wij proberen zo technisch compleet mogelijk te zijn van staand tot de grond. Door de enorme hoeveelheid technieken die een BJJ beoefenaar zich eigen moet maken en de basis conditie die minimaal nodig is, motiveren wij leerlingen minimaal 2x per week op de mat te verschijnen. Vaak wordt dit nog ondersteund door fitness en conditie training daarbuiten.

Farzin heeft in het verleden zijn stijl tot paarse band geleerd van Cadu Francis, een Braziliaanse zwarte bander die enkele jaren in Nederland heeft gewoond. Na het vertrek van Cadu naar de US is Farzin zelf gaan lesgeven in Delft samen met Floris en heeft hij de bruine en daarop volgende zwarte band en 1st degree ontvangen van Ze Marcello. Floris heeft zijn paarse, bruine en ook zwarte band onder supervisie van Ze Marcello behaald.

De Brazilian Jiu Jitsu trainingen

grondgevecht

Op maandag en woensdag wordt er voornamelijk Brazilian Jiu Jitsu beoefend. Iedere training beginnen we met een stevige warming-up en basis oefeningen. (waaronder judo worpen en worstel takedowns). Vervolgens worden er enkele technieken uitgelegd vanuit een specifieke basis positie: side control, mount, half guard, guard etc. We eindigen altijd met enkele rondes sparren. Het is de bedoeling dat je tijdens deze sparring probeert de technieken die je net geleerd hebt, toe te passen. Soms beginnen we staand, soms vanuit de positie die we net getraind hebben.

De Kickboks, Grappling en MMA trainingen

Op vrijdag beginnen we de training natuurlijk ook met de warming up. Daarna trainen we de basis kickbokstechnieken en sluiten dit af met enkele rondes sparren. Het tweede uur gaan we verder met grappling (no gi). Ook hier trainen we enkele basis technieken om deze vervolgens te oefenen in enkele rondes sparren. Voor diegene die een stapje verder willen kunnen tijden deze sparring ook MMA sparren waarbij er ook gebruik gemaakt mag worden van slagen naar het hoofd en lichaam. Respect voor elkaar in elke training is erg belangrijk. Sommige hebben last van een blessure en anderen willen gewoon wat rustiger aan doen. Samen met je sparringpartner kun je afspreken hoe ver je wilt gaan en hier wordt altijd rekening mee gehouden! We zijn allemaal sportieve personen en willen de training intensief, gezond en positief houden. Negativiteit in de vorm van agressie of niet respecteren van andere team leden wordt dan ook niet getolereerd. Wil je een keer mee trainen? Dat kan natuurlijk altijd, stuur dan even een mailtje of bel een van ons. Neem een stevige joggingbroek en t-shirt mee en je kunt zo mee doen.   Klik hier voor de routebeschrijving

Team BJJ Delft

Ons team wordt getraind door Farzin Karbalai-Sadegh (eerste graad zwarte band) en Floris Dekker (zwarte band).